Tagasiside


Lehekülje täiuslikumaks vaatamiseks uuendage browserit (vähemalt IE 9) või valige teine lehitseja!
Küsitlus
Kuidas oled rahul praeguse Kultuuriaknaga?
Olen väga rahul
Olen rahul
Ajab asja ära
Pole rahul
Vajab kiiremas korras uuendust


Sport
Jooga: Erki klassikalise jooga lühigrupp kõigile

Aeg: 2017-03-06T19:00:00+02:0006.03.2017, 19:00 - 24.04.2017 20:15
Koht:
Kontaktisik: Ene Kapp
Telefon: 736 1544
Lingid:
E-post: ene@rahvaylikool.ee
Pilet: 61 €

Järjepidev ja pikemaaegne joogapraktika tagab tervise paranemise ja hea une, rahuliku meele ning oskuse hoida emotsioone stabiilseina, tänu sellele on elu rõõmsam ja rahulikum, aga samuti tegusam. Grupid on väiksed, kuni 12 osalejat.
Joogatundides õpitakse tundma oma keha, hingamist ja meeleseisundit. Selleks pakub praktiline joogaõpetus mitmesuguseid vahendeid, nagu füüsilised harjutused, hingamistehnikad ja -ratsioonid, helid ja mantrad, käte asendid, kujustamine, meditatsioon. Kõik joogaharjutused on kohandatud inimeste võimalustele ja vajadustele, mistõttu on traditsiooniline jooga hästi sobiv ka põhjamaa inimesele. Nii saab joogaga tegeleda iga soovija sõltumata painduvusest, kehakaalust, east või tervislikust seisundist, harjutused ei ole füüsiliselt rasked. Spetsiifilise terviseprobleemi korral on soovitav võtta eratunde.

Juhendaja Erki Enkvist

Jooga õpetusega hakkas Erki regulaarselt tegelema 1997. aastal ning aasta hiljem liitus H. Oidjärve ja J. Jagomägi poolt läbi viidud treeningutega. Aastatel 2000.-2006. juhendas ta Tartus mitmeid gruppe. 2004.-2005. a. läbis Erki joogajuhendajate kursuse Tallina Joogaühingu juures. Aastast 2010 rakendab joogat vabasukeldumises (mittehingamise kunst).
Muudetud: 18.01.2017, 00:28
Vaatamisi: 433
Tagasi
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30