Tagasiside


Lehekülje täiuslikumaks vaatamiseks uuendage browserit (vähemalt IE 9) või valige teine lehitseja!
Küsitlus
Kuidas oled rahul praeguse Kultuuriaknaga?
Olen väga rahul
Olen rahul
Ajab asja ära
Pole rahul
Vajab kiiremas korras uuendust



Joogatantsu treeningud

Aeg: 2017-05-31T18:00:00+03:0031.05.2017, 18:00 - 31.05.2017 20:00
Koht:
Korraldaja: MTÜ Teraapiakoda
Kontaktisik: Riin Rikas-Toompere
Telefon: 5649 3986
Lingid:
E-post: teraapiakoda@gmail.com
Pilet: Esimene kord tasuta, hiljem kuutasu 25 eurot või üks kord 7 €

Kui soovid esimest korda tundi tulla, siis teata ette:

info@joogatants.ee või teraapiakoda@gmail.com

5649 3986, Riin

Kaasa võtta oma joogamatt, mugavad vaba liikumist võimaldavad riided, lõdvestuseks midagi soojemat ümber, näiteks kampsun või pleed, ning veepudel.

Mida tunnis teeme?

Tunnis harjutame joogaasendeid ja erinevaid liikumisi ning tantsime neid muusikasse. Vahel loome ka pikemaid tantsuseadeid mõnele muusikapalale. Tundi lõpetame tavaliselt rahulikemate asendite ja lõpulõdvestusega, mõni kord paneme punkti ka väikese meditatsiooniga.

Meie kogemus on näidanud, et selline treening

annab palju rõõmu ja positiivsust,
arendab väljendusrikkust ja enesekindlust,
loob sügavama teadlikkuse endast ja ümbritsevast,
rahustab meeli ja vähendab stressi,
treenib keha painduvamaks ja tugevamaks,
muudab liikumise nõtkeks ja pingevabaks,
kujundab kauni rühi.

Eelnev kogemus jooga või tantsimisega ei ole tingimata vajalik, tegevusi kohandame vastavalt osalejate võimetele.


Muudetud: 18.03.2017, 22:56
Vaatamisi: 399

Video
Tagasi
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30