Teksti suurus

Reavahe

Kontrastsus

Jooga nädalavahetuse algkursus

täiskasvanud

Tartu Joogakeskus

20. jaan - 21. jaan

€60,00

20. jaan 10:30 - 16:30 | Tartu Joogakeskus | Kastani 38
21. jaan 10:00 - 16:30 | Tartu Joogakeskus | Kastani 38

Lisa kalendrisse
Registreeru Registreeru
Galerii
Tutvustus

Tee endale kingitus ja veeda nädalavahetus avastades joogamaailma! Kursus toimub 20.-21. jaanuaril Tartu Joogakeskuses Kastani 38. Jooga algkursusel õpime jooga asendeid (aasanad) ja hingamisharjutusi (pranayama’d). Lisaks arendame jõudu, painduvust, hingamisharjumusi, keskendumist ja lõdvestumist.

See on ideaalne kursus neile, kes ei saa ennast iganädalaselt õhtuste kursustega siduda või neile, kes soovivad kiiremat ja intensiivsemat lähenemist. Kursust viivad läbi rahvusvaheliselt koolitatud joogaõpetajad Reelika Rohtmaa ja Anneli Naarits.

Koju kaasa saad kirjalikud jooga algkursuse materjalid ja pärast joogakursust on sul soovi korral võimalus jätkata Šivananda jooga rühmatreeningutega igal E ja K õhtul kell 18.15-19.45 Tartu Joogakeskuses.

Kursuse kava:

Laupäev
10.30-11.00 loeng "Jooga 5 põhipunkti. Joogalikud harjutused ehk aasanad"
11.00-13.00 esimene joogatund
13.00-14.00 lõunapaus
14.00-14.30 loeng "Joogalik hingamine ehk pranayama. Joogalik lõdvestus"
14.30-16.30 teine joogatund

Pühapäev
10.30-11.00 loeng "Positiivne mõtlemine ja meditatsioon"
11.00-13.00 kolmas joogatund
13.00-14.00 lõunapaus
14.00-14.30 loeng "Joogalik toitumine"
14.30-16.30 neljas joogatund

Osalemispanus on 60 eurot (osalemispanus ei sisalda lõunasööki).

Registreerumiseks palun täida ära järgnev ANKEET: https://goo.gl/forms/r7zxQwSY1nViUdcs2

Võta kaasa mugavad liikumist võimaldavad riided ja veepudel, joogamatid ja kõik muu joogaks vajalik on kohapeal olemas.

Loe lähemalt: http://www.shaktijooga.com/our-news/144-jooga-naedalavahetuse-kursus-algajatele

Jaga
Asukoht kaardil
placeholder
Korraldaja

Asutus: Tartu Joogakeskus
Aadress: Kastani 38
Kontaktisik: Reelika Rohtmaa
Telefon: 55677613
E-post: reelika.rohtmaa [at] gmail.com
http://www.tartujoogakeskus.com

Teie brauser on aegunud. Palun laadige alla üks antud tasuta brauseritest:

Firefox
Firefox Mozilla Foundation
Opera
Opera Opera Software
Chrome
Chrome Google