Teksti suurus

Reavahe

Kontrastsus

Jooga kursus algajatele

täiskasvanud

Tartu Joogakeskus

17. sept - 05. nov

€70,00

E 20:00 - 21:30 | Tartu Joogakeskus | Kastani 38, Tartu, Eesti

Lisa kalendrisse
Registreerimine - anneli.naarits@gmail.com
Galerii
Tutvustus

8-nädalane jooga kursus algajatele Tartu Joogakeskuses 17.09-05.11 20.00-21.30 esmaspäeviti.

Alates 17.septembrist alustab uus algajate joogakursus Tartu Joogakeskuses. Kursus kestab kokku 8 järjestikkust nädalat, 17.09 kuni 05.11 esmaspäeviti kell 20.00-21.30.

Jooga algkursusel õpime jooga asendeid (aasanad) ja hingamisharjutusi (pranayama’d). Lisaks arendame jõudu, painduvust, hingamisharjumusi, keskendumist ja lõdvestumist.

Iga joogatund algab väikese teoreetilise osaga, kus räägime joogaasendite ja hingamise tervendavast mõjust, tervislikust toitumisest, meditatsioonist ja positiivsest mõtlemisest. Kursuse jooksul õpime selgeks 11 põhiaasanat ja päikesetervituse, iga tund lõppeb mõnusa lõdvestusega. Kursusel räägitud kohta saad ka kirjalikud materjalid.

Kursusel õpime klassikalisi hatha jooga aasanaid, kursuse ülesehitus põhineb Šivananda joogal.
Kursuse lõppedes on võimalik jätkata regulaarsete iganädalaste Šivananda jooga tundidega.

Kui soovid joogaga tutvust teha, omandada jooga põhiteadmised ning ka jooga olemuse kohta natukene rohkem teada saada, siis see kursus on sinule!

Kursus toimub Tartu Joogakeskuses Kastani 38. Joogamatid ja pleedid on keskuses kohapeal olemas.

Kursust viib läbi rahvusvaheliselt sertifitseeritud joogaõpetaja Anneli Naarits. (YTTC 2010 India)

Kursuse tasu on 70 EUR täishind ja 65 EUR soodushind ( kuni 26-aastased üliõpilased ja pensionärid)
Registreeru aegsasti, sest kohtade arv kursusel on piiratud!
Registreerumine ja lisainfo: anneli.naarits@gmail.com 52 68 531
Info Tartu Joogakeskuse kohta leiad www.tartujoogakeskus.com

Loe lähemalt: https://www.facebook.com/events/290390008419165/

Jaga
Asukoht kaardil
placeholder
Korraldaja

Asutus: Tartu Joogakeskus
Aadress: Kastani 38
Kontaktisik: Anneli Naarits
Telefon: 5268531
E-post: anneli.naarits [at] gmail.com
http://www.tartujoogakeskus.com

Teie brauser on aegunud. Palun laadige alla üks antud tasuta brauseritest:

Firefox
Firefox Mozilla Foundation
Opera
Opera Opera Software
Chrome
Chrome Google