Teksti suurus
Reavahe
Kontrastsus
  • Koolitus
  • Eneseareng
  • Tervis/ilu
  • Koolitus
  • Eneseareng
  • Tervis/ilu

Minu sünnitusjärgne keha (veebikoolitus)

Tartu Tervishoiu Kõrgkool

vaata kaarti

N 29. veebr 2024 | 09:00 - 13:00

Mine ostma (65 €)

Koolituse läbinu omab ülevaadet rasedus- ja sünnitusjärgsest keha taastumisest, peamistest komplikatsioonidest ning oskab teha lihtsamaid harjutusi sünnitusjärgseks lihastunnetuse taastamiseks.

Koolitusele on oodatud naised, kellel on huvi saada infot selle kohta, kuidas keha rasedusest ja/ või sünnitusest taastub.

Teemad

Auditoorne (3 akadeemilist tundi)

Raseduse ja sünnituse mõju kehale
Kõhuõõnesisene rõhk
Diastaas ja kuidas seda ära tunda
Vaagnaelundite allavaje ja selle peamised sümptomid
Uriinipidamatuse erinevad tüübid ja sümptomid

Prakiline töö (1 akadeemilist tundi)

Hingamistehnika õppimine
Harjutused kõhulihaste ja vaagnapõhjalihaste tunnetuse ja koordinatsiooni taastamiseks

Loe lähemalt

EST
Asutus:
Tartu Tervishoiu Kõrgkool
Aadress:
Nooruse 5
Kontaktisik:
Merlis Suits
Telefon:
7370209
E-post:
E-post
Veebileht:
https://www.nooruse.ee/koolitusedjateenused/koolitused/koolituskalender/