MomDance 2025 - treening emale koos beebiga või väikelapsega

Tutvustus

MomDance on mõnus treening emale (tants + jõutrenn), kuhu saad kaasa võtta ka oma lapse. MomDance on loodud kõigile emadele, sh rasedatele naistele.

Kursus koosneb 12 meeleolukast treeningust.

– Tunnid reedeti kell 10:00-10:45. Pärast tundi on saalis vaba aeg, et soovi korral lapsega saalis mängida ja suhelda teiste emadega.

– Kursus toimub 10. jaanuar – 28. märts 2025 (12x)

Treeningu sisu:
– mõnus soojendus
– kerge jõutreening
– põhiosas tantsulise liikumise õppimine
– kerge venitus

Eelnev tantsukogemus pole vajalik, sammukombinatsioonid ei ole liialt keerulised. Peamine on optimism ja tahe liikuda.
Tundi saab kaasa võtta ka oma lapse. Lapse vanusele ei ole piiranguid. Laps võib olla turvahällis, matil, lahtiselt, kandevahendis või muul Teile sobival viisil kaasas. Olenevalt lapse vanusest võib talle kaasa võtta mänguasju, et lapsel oleks treeningus sama tore nagu emal 🙂

Soovi korral saab õpitud tantsuga esineda kevadel Tartu Võimlemispeol.

Tunde juhendab kogenud ja ülitore treener-füsioterapeut Krista Majak, kellega saab treeningute perioodil ka suhelda ja vajadusel lühikonsultatsiooni.

Kursuse avame piisava osalejate arvu korral, huvilistel palume registreeruda esimesel võimalusel - www.tartutants.ee/momdance

– Hind 84€ (hind sisaldab 3 kuu treeninguid, kokku 12 trenni)

– Kui soovid osaleda, kuid sooviksid tasuda kahes osas (50% enne kursuse algust ning 50% kursuse keskel), palun kirjuta sellest [email protected]

– Tunnist puudumise korral kursuse tasusid ei tagastata ega tasaarveldata.

– Vabade kohtade olemasolul saab tundides osaleda ka 1 korra piletiga ostes selle administraatorilt enne tunni algust.

Rõõmsa kohtumiseni!

Loe lähemalt