Kunstiteraapia: hetk iseendale oma sisemaailma avastamiseks

Description

Kunstiteraapia on tõhus viis vaimse heaolu toetamiseks, pakkudes võimalust väljendada end looval ja vabastaval moel. Kunstioskused ei ole vajalikud, vaid oluline on avatus kogemusele ja avastamisrõõm. Joonistamine, maalimine, voolimine, meisterdamine või kollaažide loomine aitavad maandada pingeid, väljendada tundeid ning leida tasakaalu igapäevaelu keskel.

Loominguline protsess avab sageli seda, mida sõnades on raske edasi anda. Kunstiteraapilises töötoas saad teada, mille poolest loovteraapia toetab enesearendust ning kogeda erinevaid kunstiteraapia tehnikaid. Värvid, jooned, pinnad, kujundid ja ajaleheväljalõiked annavad võimaluse väljendada sisetunnet täiesti uuel viisil. Kui lased materjalidel ja kunstivahenditel end kõnetada, võivad nähtavale tulla teemad, mis sind päriselt puudutavad ja vajavad tähelepanu.

Tule ja koge kunstiteraapia väge! Töötuba ei eelda kunstioskusi ega varasemat kogemust, piisab vaid soovist võtta aega iseendale. See on võimalus alustada nädalavahetust kergema meele, värskema energia ja uute avastustega.

Read more